グリーンスムージーダイエットでキレイに痩せるには?

グリーンスムージーダイエットでキレイに簡単に痩せる方法を紹介しています。
痩せる原理からグリーンスムージーの作り方まですべてを紹介しています。
 

2013年02月18日

青田典子が実践しているダイエット方法





⇒青田典子さん直伝のダイエット方法の詳細はコチラ


青田典子さんのダイエット方法でこれまで12000人以上の人がダイエットに成功しているみたいです^^


この実績十分のダイエット方法がDVDになりました!


その効果は3週間でー8.2キロ痩せた人もいるくらいです@^^@


『たったの3週間でこの違い!!!』

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劇的に変わってますよね?


特に太ももに注目してみると太さが全然違います。


太ももはダイエット後には-4.7cm細くなったみたいです。


やることはすごい簡単な運動と食事内容に気を使うことです!
特に辛い運動や食事制限などは必要ないんです。


その効果に自身があるせいか、効果が出なかったら全額返金保障が付いています。
もし失敗したとしても返金申請すればよいので安心です!

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posted by an at 20:55| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

小倉優子の置き換えダイエット






⇒小倉優子監修のダイエット食『スリムガールズヌードル』のホームページはコチラ


グリーンスムージーダイエットで一躍有名になった小倉優子さんですが、
いろんな置き換えダイエットで監修をしています。


今回、ゆうこりんが栄養価の高いヌードルでしっかりお腹いっぱい食べて痩せられる置き換えダイエットの監修を買ってでたそうです!

その名も『スリムガールズヌードル』!!!
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このスリムガールズヌードルはセットで1週間で出来る簡単置き換えダイエットです。



『あぁ〜やっちゃった〜!今日も食べ過ぎちゃったー><。。。』
っていうときいつもどうしてますか?

次の日もいつもどおりの食事をしていますか?

この繰り返しをしていては当然のことながらどんどん太っていきますよね?
カラダが1日に消費するカロリー以上のカロリー摂取をしてしまうと脂肪として蓄えられていきます。


その循環で太っていくんです。
ですが、、、


もし食べ過ぎた次の日に置き換えダイエットをしたら、カロリー摂取を控えることが出来て、
それだけでなくしっかりお腹いっぱい、また栄養価もあったら大満足ですよね?


そこで出来たのがスリムガールズヌードルです!
このヌードルは炭水化物ではなくてこんにゃく麺です。


麺には国産の16雑穀が配合されていて、なんと美容にも良いとされている
コラーゲンやヒアルロン酸も配合
されています。


また、豆乳やおから、カルシウムもしっかり含まれているのでダイエットによるお肌ボロボロなんて心配ないくらいです^^

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味もいろんな味にアレンジできちゃうから飽きることもないんです!


小倉優子直伝のレシピも付いているので料理がどうしても苦手って人でも簡単に作れちゃいます!



⇒小倉優子監修のダイエット食『スリムガールズヌードル』のホームページはコチラ

このスリムガールズヌードルを続けてダイエットに成功した方だけのコンテストが開催されたそうです^^


スリムガールズヌードルの効果はコンテストを見れば分かると思います。
posted by an at 19:58| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年02月14日

ダイエットをするのは内臓脂肪を減らすため!

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ダイエットをする目的は何ですか?


美しくなりたいとかモテたいとかいろんな理由が考えられると思いますが、
ダイエットを成功させるにはまずは内臓脂肪を減らすことを考えなければならないんです。


脂肪には2種類あって皮下脂肪と内臓脂肪です。


皮下脂肪はあまり健康に害はないんですが、内臓脂肪は厄介で、
脳卒中や心筋梗塞になってしまう可能性があります。


この内臓脂肪をためてしまうと生活習慣病になってしまいます。


勘違いしているかもしれないんですが、筋トレはしてもキチンとやせますよ!
筋トレをすると筋肉が付いてしまって太くなるんじゃないかと気にしている方もいるかもしれないです><。。。


けど、無理な激しい筋トレをしろとは言っていないんです。
カラダは動かしているだけでしっかりカロリーを消費して脂肪が燃焼していきます。


だから筋トレといっても動かしているだけでいいんです。
本当に激しい無酸素運動の筋トレをするとそれこそ筋肉が付きますがそれ以外なら大丈夫です。


しっかり運動して内臓脂肪を燃やしていきましょうね^^


運動しているけど間食してしまっては無意味なので、どうしてもお腹がすいてしまったときにはグリーンスムージーを飲んで野菜不足を補いながら満腹感を得るといいと思います。


栄養価が高いし、お菓子みたいに脂肪ばっかりになるものを食べるよりも健康的です!
⇒空腹を抑えながら効果的に痩せれるグリーンスムージーはコチラ

posted by an at 04:46| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年02月12日

グリーンスムージーは置き換えダイエット

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グリーンスムージーはすごく低カロリーです。
1杯で約70キロカロリーです。

一食をこのグリーンスムージーに変えるとすごいカロリー消費になります。
ご飯茶碗1杯を置き換えると130キロカロリーも1日消費することになります。


このように置き換えても栄養価は高いので栄養バランスを崩すことはありません。


置き換えても同じ量なので満腹感がなくなってしまうってことはないんです。
粉末状だから飲むのも面倒ではないし、牛乳や豆乳を入れて飲むとおいしく飲むことが出来ます。

⇒低カロリーのグリーンスムージーはコチラ



posted by an at 06:12| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

グリーンスムージーの飲み方

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できるだけ毎日飲む

毎日飲むことが重要です!
グリーンスムージーは芸能人の間でも有名なダイエット法ですが、


飲み始めて2週間くらいから便秘が治ったなどの口コミが多く聞かれるので毎日飲むことが大切です。


1日に飲む量はたったのコップ1杯


専門家の間ではあまり飲みすぎるのも良くないのではないか?
っという声も聞かれます。


というのも冷たい飲料を飲みすぎると胃腸に悪いからです。
ですが、現代人には野菜不足の人が多いのでコップ1杯から1リットルの量を1日に摂っても問題ありません。


食事と一緒に飲まない

グリーンスムージーを食事と一緒にとるのではなく、
グリーンスムージーのみで飲むことをおススメします。


というのもせっかく野菜やフルーツをふんだんに摂取しているのに体に吸収されなかったら嫌ですよね?
グリーンスムージー以外の食材を消化吸収するのに胃腸が疲れてしまっては困るのでグリーンスムージーだけで飲むことを心がけましょう!


なるべく常温のグリーンスムージーを飲む

冷たい飲料は胃腸にすごく悪いです!
それに消化吸収を促すためにも暖かいものを飲んだ方がしっかり吸収してくれます。


ですのでなるべく常温のものを飲むようにしましょうね!


グリーンスムージーを簡単に飲むには粉末状のものがすごく便利で飲みやすいです。
携帯も出来るので便利です!
⇒グリーンスムージーを簡単に飲むにはコチラ



posted by an at 04:22| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

グリーンスムージーとは?

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緑色の野菜とフルーツなどを水と一緒にミキサーで混ぜて作ったジュースのこと。


これを飲むと直接体にいい野菜やフルーツを体内に取り込むため、便秘改善や新陳代謝を改善し、体のむくみを改善することが可能です。


芸能人やモデルの間でも愛飲している人が多くいて、特に優香さんが始めたことによってまたたくまに広がっているダイエット法です。


飲むことが直接的に痩せることにつながるのではなく代謝促進することで便通がよくなることによってどんどん痩せていきます。


ダイエット効果だけでなく、美容に欠かせないフルーツも摂るのでお肌が綺麗になったりします。
このようにグリーンスムージーを飲むと体に良いことが多いのです。


野菜不足の人が多いのでグリーンスムージーを毎朝飲んで野菜不足を補いましょう!

⇒ミキサーを使わないで簡単にグリーンスムージーを飲むにはコチラ

posted by an at 04:01| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

グリーンスムージーダイエットのデメリット

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グリーンスムージーダイエットでは緑黄色野菜をふんだんに使っていて、


野菜不足の現代人にはすごくいいダイエット飲料だと思いますがそんな栄養価のあるダイエットでさえデメリットがあります。


それはジュースならではの悩みかもしれません。
というのもミキサーでグリーンスムージーを作って、どうしてもみんな冷やして飲んでしまいますよね?


これが落とし穴です。
体にいいものを飲んでいるから、また飲むほど痩せるから、と信じきってしまうと必要以上に飲んでしまう人がいますよね?


冷えたものを飲みすぎると胃腸に悪いです。
胃腸には暖かいものがいいのですが、グリーンスムージーは生野菜を使って作るのでどうしても暖かいものは飲みにくかったりします。


そこで暖かいグリーンスムージーを飲むには粉末状のものがいいと思います。
粉末で販売されているグリーンスムージーもあるのでそれを利用するとよいです。

⇒粉末で販売されているグリーンスムージーはコチラ

posted by an at 03:41| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

優香も実践しているグリーンスムージーダイエット

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タレントの優香も実践しているというグリーンスムージーですが、
その効果は絶大だそうです!


ダイエット効果だけでなくそのほかのメリットもたくさんあるみたいです。


例えば、グリーンスムージーを1年続けていると苦手な運動も急にしたくなるというような前向きな気持ちも生まれてきます。


そして、仕事もやる気に満ちて精神的にも前向き思考にシフトしていったそうです。


さらにすごい効果が、、、
飲み始めて1週間で便秘改善や体のむくみがとれるといった効果も得られるみたいです。

⇒グリーンスムージーをミキサーなしで始めるならコチラ



posted by an at 03:29| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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